Filtr światła niebieskiego – co to takiego? Czy warto z niego skorzystać?
Świat Orange

Filtr światła niebieskiego – co to takiego? Czy warto z niego skorzystać?

29 sierpnia 2019

Zastanawiasz  się, czym w zasadzie jest to tajemnicze „niebieskie światło”? Każdy z nas prawdopodobnie codziennie ma z nim dość częsty kontakt. To światło, które emitują ekrany laptopów, smartfonów, tabletów, telewizorów LCD oraz oświetlenie LED. Światło niebieskie inaczej nazywane jest światłem widzialnym o wysokiej energii (High Energy Visible Light). Mimo że zagościło na dobre w naszym życiu, okazuje się szkodliwe dla naszego wzroku i zdrowia. W tym artykule opiszemy, jakie skutki wiążą się z korzystaniem z urządzeń emitujących niebieskie światło oraz w jaki sposób można zapobiec jego negatywnym skutkom.

Jaki wpływ na człowieka ma niebieskie światło?

Światło niebieskie naturalnie wchodzi w skład światła widzialnego i nasz organizm potrzebuje go do regulacji cyklu dobowego. Jednak zbyt długie korzystanie z urządzeń emitujących tylko taki rodzaj światła negatywnie wpływa na nasz wzrok, a także samopoczucie.

Jedną z dolegliwości powstałą w wyniku nadmiernej ekspozycji na światło niebieskie są problemy ze wzrokiem – odczuwalne zmęczenie oczu, suchość, pieczenie, a nawet niewyraźne widzenie, uszkodzenie siatkówki czy bóle głowy.

Kolejna zależność pomiędzy temperaturą światła a naszym samopoczuciem wygląda następująco: światło ciepłe (czyli światło o niskiej temperaturze barwowej 2700-3000k) działa na nas usypiająco, natomiast światło zimne, czyli niebieskie (o wysokiej temperaturze barwowej powyżej 5000k) nas pobudza. Światło emitowane przez ekrany sprzętów, z których korzystamy każdego dnia, wpływa negatywnie na rytm dobowy naszego organizmu. Co to oznacza? Jedną  z poważniejszych konsekwencji jest zahamowanie produkcji melatoniny – czyli hormonu, który reguluje nasz sen. To właśnie dlatego nie powinniśmy sięgać po telefon, nie mogąc zasnąć – gdyż wtedy problem może się jeszcze nasilić.

Jak zmniejszyć ryzyko negatywnych skutków niebieskiego światła?

Odkąd zaczęto przyglądać się uważniej wpływowi niebieskiego światła na nasz organizm, na rynku zaczęły pojawiać się rozwiązania zmniejszające ryzyko jego negatywnych skutków. Do najpopularniejszych należą aplikacje z filtrem światła niebieskiego, które możemy zainstalować na swoich urządzeniach. Do chętnie wybieranych przez użytkowników aplikacji należą m.in.: Twilight, Easy Eyes, Blue Light Filter czy CF.lumen.

Innym rozwiązaniem jest oczywiście ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem smartfonu, telewizora czy laptopa. Popularny producent sprzętów – firma Apple, w swoim systemie iOS 12 wprowadziła bardzo pomocną funkcję „Czas przed ekranem”. To funkcja, w której użytkownik może określić, ile czasu chce spędzać przez ekranem każdego dnia. Po przekroczeniu ustalonego limitu użytkownik otrzymuje powiadomienie i rodzaj blokady m.in. na aplikacje związane z social mediami. W każdej chwili można zmienić limit lub wydłużyć czas poświęcony na korzystanie ze smartfona w danym dniu. Dodatkowym plusem aplikacji jest cotygodniowy raport podsumowujący czas spędzony przez ekranem urządzenia.

Filtr światła niebieskiego w smartfonach

Niektórzy producenci smartfonów w swoich flagowcach zastosowali filtr światła niebieskiego. Dzięki temu użytkownik w każdej chwili może włączyć filtr, aby zniwelować ryzyko negatywnych skutków światła emitowanego z ekranu jego urządzenia. To doskonałe rozwiązanie, które chroni wzrok, a dodatkowo jest bardzo wygodne i szybkie do zastosowania.

Jakie smartfony zostały wyposażone w filtr światła niebieskiego?

W zależności od producenta sprzętu – korzystanie z filtra światła niebieskiego wygląda nieco inaczej. Firma Apple we wszystkich modelach iPhone’ów (m.in. iPhone XSiPhone XR) , iPadów i iPodach zastosowała tzw. tryb Night Shift. To tryb, który zmienia temperaturę barwową naszego ekranu, a dodatkowo umożliwia zmianę jasności ekranu.

Inne modele wyposażone w tę funkcję to Huawei P20 Pro i cała seria smartfonów Huawei P30. Producent zdecydował nazwać filtr światła niebieskiego funkcją „Ochrona wzroku”. Umożliwia ustawienie harmonogramu – tak, aby telefon automatycznie od określonej godziny zmieniał barwę ekranu na cieplejszą. Dodatkowo istnieje możliwość ustalenia stopnia ocieplenia lub ochłodzenia temperatury barwowej.

Kolejnym producentem, który zdecydował się zastosować filtr światła niebieskiego, jest  Xiaomi. W tę możliwość wyposażone zostały modele Xiaomi Mi 9 SE,Xiaomi Mi Mix 3, Xiaomi Mi 9Xiaomi Mi 9T.
Rozwiązanie jest coraz popularniejsze i coraz częściej staje się jedną z podstawowych funkcji. Inne modele, które umożliwiają korzystanie z filtra to m.in.: Samsung Galaxy S9 i cała seria smartfonów Samsung Galaxy S10. Producent umożliwia ustawienie przezroczystości filtra, a także harmonogramu – zgodnie z którym ekran smartfona automatycznie będzie zmieniał kolor i temperaturę barwową.

filtr światła niebieskiego Samsung

Filtr światła niebieskiego – co to takiego? Czy warto z niego skorzystać?
5 (100%) 1 głos/ów

Autor:

Tagi

Mogą Cię również zainteresować

  • Jak uratować zalany telefon?

    Jak uratować zalany telefon?
    Jak uratować zalany telefon?

    Świat Orange

    Twój telefon wpadł do wody, a może zmókł w czasie deszczu? Nie wiesz, co z nim zrobić? Sprawdź, jak możesz uratować zalany telefon i uniknąć wysokich kosztów […]

  • Przydatne akcesoria do telefonów. Szkło ochronne i etui do smartfonów

    Przydatne akcesoria do telefonów. Szkło ochronne i etui do smartfonów
    Przydatne akcesoria do telefonów. Szkło ochronne i etui do smartfonów

    Świat Orange

    Wystarczy chwila nieuwagi, by zarysować lub potłuc wyświetlacz smartfona. Niestety, naprawa lub wymiana tego elementu często wiążę się z dużymi kosztami. Podpowiadamy, […]