Na wiosnę wiele osób po długiej przerwie lub po raz pierwszy próbuje swoich sił w bieganiu. Trzeba jednak wiedzieć jak zacząć, żeby zbyt szybko się nie zniechęcić i naprawdę czerpać z tego przyjemność.

Psychika i ćwiczenia mają wpływ na choroby układu pokarmowego.

Ruszyły treningi Women's Run na Woli!

Już w najbliższą sobotę, 30 kwietnia odbędą się pierwsze w tym sezonie zajęcia w ramach programu Women's Run.

Jeden negatywny skutek odchudzania, o którym mało kto wie.

Na wydziale kryminologii University of Leicester prowadzona jest praca doktorska nt. wpływu jogi na poprawę atmosfery więziennej.

Jak po zimie wrócić do zgrabnej sylwetki?

Jogging staje się coraz bardziej popularny. Jakie są jego korzyści?

Zażywanie witamin o działaniu przeciwutleniaczy, takich jak C i E może osłabiać korzystne efekty ćwiczeń fizycznych - informują naukowcy z Niemiec na łamach pisma "Proceedings of the National Academy of Sciences".