{"id":9143,"date":"2023-07-12T09:00:20","date_gmt":"2023-07-12T07:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/?p=9143"},"modified":"2023-07-12T11:21:48","modified_gmt":"2023-07-12T09:21:48","slug":"czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/","title":{"rendered":"Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu &#8211; co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze"},"content":{"rendered":"<p class=\"lead\">Przy wyborze nowego telewizora, monitora lub smartfona kierujemy si\u0119 rozdzielczo\u015bci\u0105 ekranu, przek\u0105tn\u0105 lub typem matrycy. Ostatnio popularno\u015b\u0107 zyskuje kolejny parametr &#8211; cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu, dlatego producenci elektroniki prze\u015bcigaj\u0105 si\u0119 w tworzeniu urz\u0105dze\u0144 z coraz wi\u0119kszym wska\u017anikiem herc\u00f3w. Czy wraz z du\u017c\u0105 liczb\u0105 klatek na sekund\u0119 ro\u015bnie komfort u\u017cytkowania? Ile herc\u00f3w powinien mie\u0107 smartfon, monitor lub telewizor?<\/p>\n<h2>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu &#8211; co to jest?<\/h2>\n<p><strong>Herc (Hz) <\/strong>to jednostka cz\u0119stotliwo\u015bci, kt\u00f3ra <strong>oznacza liczb\u0119 powt\u00f3rze\u0144 jakiego\u015b zjawiska na sekund\u0119<\/strong>. W przypadku telewizora &#8211; 50 Hz to 50 klatek obrazu na sekund\u0119. <strong>Im wi\u0119cej herc\u00f3w tym ekran b\u0119dzie wy\u015bwietla\u0142 lepsz\u0105 i dok\u0142adniejsz\u0105 animacj\u0119 lub film<\/strong>.<\/p>\n<p>Aby ludzkie oko odebra\u0142o wideo jako p\u0142ynne i w ruchu, wystarczy 30 klatek na sekund\u0119. Natomiast psy i koty maj\u0105 o wiele ostrzejszy wzrok, dlatego je\u015bli chcesz ogl\u0105da\u0107 TV razem z pupilem &#8211; musisz mie\u0107 telewizor o cz\u0119stotliwo\u015bci migania wy\u017cszej ni\u017c 75 Hz.<\/p>\n<h2>Kto powinien zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na od\u015bwie\u017canie obrazu?<\/h2>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 urz\u0105dze\u0144 elektronicznych posiada cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania na poziomie 60 Hz. <strong>Czy potrzebne jest nam wi\u0119cej ni\u017c te 60 Hz?<\/strong> To zale\u017cy od tego, do czego u\u017cywamy ekranu.<\/p>\n<p>Parametr wyra\u017cany w hercach b\u0119dzie <strong>wa\u017cny dla graczy<\/strong>. Przy rozgrywce w CS:GO r\u00f3\u017cnica w hercach b\u0119dzie widoczna, a wysoka cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania obrazu zapewni <strong>p\u0142ynny obraz nawet przy najbardziej dynamicznych rozgrywkach.<\/strong> Monitor z wi\u0119ksz\u0105 liczb\u0105 od\u015bwie\u017ce\u0144 na sekund\u0119 b\u0119dzie pozwala\u0142 na <strong>dok\u0142adniejszy ruch gracza, co mo\u017ce pom\u00f3c w rozgrywce.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7789\" src=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Samsung-Galaxy-A72-13-m-min.png\" alt=\"Samsung Galaxy A72\" width=\"936\" height=\"483\" srcset=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Samsung-Galaxy-A72-13-m-min.png 936w, https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Samsung-Galaxy-A72-13-m-min-300x155.png 300w, https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Samsung-Galaxy-A72-13-m-min-768x396.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 936px) 100vw, 936px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Fot. z <a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/?s=bart\">wideorecenzji Bart Checka<\/a><\/p>\n<h2>Ile Hz powinien mie\u0107 monitor?<\/h2>\n<p>W sklepach z elektronik\u0105 znajdziemy monitory z cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 od\u015bwie\u017cania obrazu wynosz\u0105cy\u0105 nawet 240 Hz. Pami\u0119taj o tym, \u017ce podana liczba herc\u00f3w nie jest warto\u015bci\u0105, kt\u00f3r\u0105 monitor zawsze b\u0119dzie osi\u0105ga\u0142. Podane parametry oznaczaj\u0105 <strong>maksymaln\u0105 liczb\u0119 klatek na sekund\u0119<\/strong>, jak\u0105 monitor odtworzy, kiedy b\u0119dzie mia\u0142 do tego idealne warunki i sprz\u0119t.<\/p>\n<p>Nie zapomnij, \u017ce <strong>aby m\u00f3c obs\u0142ugiwa\u0107 od\u015bwie\u017cenie obrazu w 120 Hz lub 240 Hz, komputer musi mie\u0107 dobry procesor, a tak\u017ce kart\u0119 graficzn\u0105<\/strong> &#8211; bez tego monitor obni\u017cy jako\u015b\u0107 obrazu. Dlatego te\u017c ekrany, kt\u00f3re maj\u0105 wysok\u0105 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania, skierowane s\u0105 do graczy, a nawet do profesjonalist\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Jaki monitor do gier wybra\u0107? <\/strong>Wybieraj\u0105c monitor, kt\u00f3ry b\u0119dzie <a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/view\/gamers\">s\u0142u\u017cy\u0142 nam do gamingu,<\/a> warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na parametry podane w hercach, ale raczej <strong>wi\u0119kszo\u015b\u0107 graczy powinna zadowoli\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu na poziomie 140 Hz<\/strong>. Natomiast modele z wy\u017cszym wska\u017anikiem Hz kierowane s\u0105 do os\u00f3b zajmuj\u0105cych si\u0119 esportem.<\/p>\n<p><strong>Osobom wykorzystuj\u0105cym monitor komputera g\u0142\u00f3wnie do zada\u0144 biurowych i przegl\u0105dania internetu wystarczy ekran o parametrach od 60 do 75 Hz<\/strong>. Podstawowe u\u017cytkowanie monitora nie pozwoli na rozwini\u0119cie pe\u0142nego potencja\u0142u wysokiej cz\u0119stotliwo\u015bci od\u015bwie\u017cania obrazu, dlatego w tym przypadku warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 swoj\u0105 uwag\u0119 na inne aspekty np. typ matrycy lub przek\u0105tna.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/esklep\/monitory\">Sprawd\u017a monitory dost\u0119pne w sklepie Orange &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/esklep\/monitory\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"zdj\u0119cie produktu aligncenter wp-image-8034\" src=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Samsung-Smart-Monitor-M5-27.jpg\" alt=\"Samsung Smart Monitor M5 27\u201d\" width=\"585\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Samsung-Smart-Monitor-M5-27.jpg 610w, https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Samsung-Smart-Monitor-M5-27-300x207.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 585px) 100vw, 585px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Telewizor &#8211; jaka cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania?<\/h2>\n<p>Przy szukaniu idealnego telewizora dla siebie pomy\u015bl, co najcz\u0119\u015bciej ogl\u0105dasz. Filmy akcji czy komedie romantyczne? Sport czy seriale na <a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/view\/hbo\">platformie streamingowej<\/a>? A mo\u017ce u\u017cywasz telewizora do grania na konsoli?<\/p>\n<p><strong>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dost\u0119pnych telewizor\u00f3w pracuje w cz\u0119stotliwo\u015bci o wysoko\u015bci od 50 do 60 Hz. Taka liczba herc\u00f3w ca\u0142kowicie wystarczy do ogl\u0105dania film\u00f3w lub seriali.<\/strong><\/p>\n<p>W sklepach z elektronik\u0105 pojawiaj\u0105 si\u0119 telewizory, kt\u00f3re maj\u0105 100 lub nawet 120 Hz. B\u0119d\u0105 one dobrym produktem dla os\u00f3b, kt\u00f3re korzystaj\u0105 z konsoli, a tak\u017ce dla os\u00f3b, kt\u00f3re <a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/smartfony-i-inne-urzadzenia\/telewizor-jako-monitor-czy-takie-rozwiazanie-sie-sprawdza\/\">wykorzystuj\u0105 telewizor jako monitor do laptopa<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/esklep\/telewizory-i-audio\">Sprawd\u017a telewizory dost\u0119pne w sklepie Orange &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/esklep\/telewizory-i-audio\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9128\" src=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Telewizor-Xiaomi-Mi-TV-P1-55-min.png\" alt=\"Telewizor Xiaomi Mi TV P1 55&quot;\" width=\"597\" height=\"396\" srcset=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Telewizor-Xiaomi-Mi-TV-P1-55-min.png 597w, https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Telewizor-Xiaomi-Mi-TV-P1-55-min-300x199.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 597px) 100vw, 597px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Jaka cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu w smartfonach?<\/h2>\n<p>Kilka lat temu podczas wybierania nowego telefonu zwracali\u015bmy uwag\u0119 na matryc\u0119, rozdzielczo\u015b\u0107 ekranu lub wielko\u015b\u0107 pami\u0119ci wbudowanej w urz\u0105dzeniu.<\/p>\n<p>Z ka\u017cdym rokiem producenci smartfon\u00f3w musz\u0105 coraz bardziej\u00a0 stara\u0107 si\u0119, aby zaskoczy\u0107 konsument\u00f3w nowym pomys\u0142em. W ostatnim czasie zaskakuj\u0105co zwi\u0119kszy\u0142a si\u0119 liczba smartfon\u00f3w, kt\u00f3re posiadaj\u0105 ekrany wyposa\u017cone w 90, 100, a nawet 120 Hz.<\/p>\n<p>Ale <strong>czy szybko\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu w smartfonach ma sens?<\/strong> Kiedy zwr\u00f3ci\u0107 na to uwag\u0119? Wybierz urz\u0105dzenie z wi\u0119ksz\u0105 liczb\u0105 herc\u00f3w wtedy, kiedy <strong>cz\u0119sto grasz w gry na smartfonie<\/strong>, kt\u00f3re wymagaj\u0105 szybkiego dzia\u0142ania np. strzelanki, FPS. Wi\u0119cej ni\u017c 60 Hz przyda si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wtedy, gdy <strong>ogl\u0105dasz filmy i seriale na urz\u0105dzeniu<\/strong> mobilnym &#8211; przy ma\u0142ym ekranie i niskim od\u015bwie\u017caniu oczy mog\u0105 szybciej si\u0119 m\u0119czy\u0107, a powy\u017cej 90 Hz obraz b\u0119dzie wyra\u017aniejszy i p\u0142ynny.<\/p>\n<h3><span lang=\"pl\">Smartfony z wy\u017csz\u0105 cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 od\u015bwie\u017cania obrazu to m.in.:<\/span><\/h3>\n<h4 style=\"text-align: left;\"><span lang=\"pl\">OPPO Reno8 T 4G<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Ekran: 6,43\u201d AMOLED<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Od\u015bwie\u017canie ekranu: 90 Hz<\/li>\n<li>Aparaty tylny 100 + 2 + 2 Mpix, przedni 32 Mpix<\/li>\n<li>Pami\u0119\u0107 RAM 8 GB, pami\u0119\u0107 ROM 128 GB<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Bateria: 5000 mAh<\/li>\n<li>8-rdzeniowy procesor MediaTek Helio G99<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/esklep\/smartfony\/oppo\/oppo-reno8-t-4g-8-128gb-ds\">Sprawd\u017a telefon w ofercie Orange &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wQpItszqwwU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span lang=\"pl\">Samsung Galaxy A34 5G<br \/>\n<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Ekran: 6,6\u201d FHD+ Super AMOLED<\/li>\n<li>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu: 120 Hz<\/li>\n<li>Aparaty tylny 48 + 8 + 5 + 2 Mpix, przedni 13 Mpix<\/li>\n<li>Pami\u0119\u0107 RAM 6 GB, pami\u0119\u0107 ROM 128 GB<\/li>\n<li>Bateria: 5000 mAh<\/li>\n<li>Procesor MediaTek Dimensity 1080<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/esklep\/smartfony\/samsung\/samsung-galaxy-a34-5g-128gb\">Sprawd\u017a telefon w ofercie Orange &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/G4uGYjE4j8s\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span lang=\"pl\">Xiaomi Redmi Note 12 Pro 5G<br \/>\n<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Ekran: 6,67\u201d AMOLED FHD+<\/li>\n<li>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu: 120 Hz<\/li>\n<li>Aparaty tylny 50 + 8 + 2 Mpix, przedni 16 Mpix<\/li>\n<li>Pami\u0119\u0107 RAM 6 GB, pami\u0119\u0107 ROM 128 GB<\/li>\n<li>Bateria: 5000 mAh<\/li>\n<li>Procesor: MediaTek Dimensity 1080<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.orange.pl\/esklep\/smartfony\/xiaomi\/xiaomi-redmi-note-12-pro-5g-6-128-gb\">Sprawd\u017a telefon w ofercie Orange &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Y7-H5IB-fBk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;9143&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;14&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu - co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 14px; height: 14px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 11.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\"><\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przy wyborze nowego telewizora, monitora lub smartfona kierujemy si\u0119 rozdzielczo\u015bci\u0105 ekranu, przek\u0105tn\u0105 lub typem matrycy. Ostatnio popularno\u015b\u0107 zyskuje kolejny parametr [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":9146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[19,133],"class_list":["post-9143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-smartfony-i-inne-urzadzenia","tag-smartfony","tag-telewizory"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu - co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze - Poradnik Orange<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy wraz z du\u017c\u0105 liczb\u0105 klatek na sekund\u0119 ro\u015bnie komfort u\u017cytkowania? Ile herc\u00f3w powinien mie\u0107 smartfon, monitor lub telewizor?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu - co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze - Poradnik Orange\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy wraz z du\u017c\u0105 liczb\u0105 klatek na sekund\u0119 ro\u015bnie komfort u\u017cytkowania? Ile herc\u00f3w powinien mie\u0107 smartfon, monitor lub telewizor?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Orange\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/orangepolska\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-12T07:00:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-12T09:21:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"386\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"223\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bart\u0142omiej Jadczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@orange_polska\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@orange_polska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bart\u0142omiej Jadczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bart\u0142omiej Jadczak\",\"@id\":\"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95\"},\"headline\":\"Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu &#8211; co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze\",\"datePublished\":\"2023-07-12T07:00:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-12T09:21:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/\"},\"wordCount\":965,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg\",\"keywords\":[\"Smartfony\",\"telewizory\"],\"articleSection\":[\"Smartfony i inne urz\u0105dzenia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/\",\"url\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/\",\"name\":\"Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu - co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze - Poradnik Orange\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-12T07:00:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-12T09:21:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95\"},\"description\":\"Czy wraz z du\u017c\u0105 liczb\u0105 klatek na sekund\u0119 ro\u015bnie komfort u\u017cytkowania? Ile herc\u00f3w powinien mie\u0107 smartfon, monitor lub telewizor?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg\",\"width\":386,\"height\":223},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Orange\",\"description\":\"artyku\u0142y, nowo\u015bci, porady\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95\",\"name\":\"Bart\u0142omiej Jadczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bart\u0142omiej Jadczak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu - co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze - Poradnik Orange","description":"Czy wraz z du\u017c\u0105 liczb\u0105 klatek na sekund\u0119 ro\u015bnie komfort u\u017cytkowania? Ile herc\u00f3w powinien mie\u0107 smartfon, monitor lub telewizor?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu - co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze - Poradnik Orange","og_description":"Czy wraz z du\u017c\u0105 liczb\u0105 klatek na sekund\u0119 ro\u015bnie komfort u\u017cytkowania? Ile herc\u00f3w powinien mie\u0107 smartfon, monitor lub telewizor?","og_url":"\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/","og_site_name":"Poradnik Orange","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/orangepolska\/","article_published_time":"2023-07-12T07:00:20+00:00","article_modified_time":"2023-07-12T09:21:48+00:00","og_image":[{"width":386,"height":223,"url":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bart\u0142omiej Jadczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@orange_polska","twitter_site":"@orange_polska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Bart\u0142omiej Jadczak","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#article","isPartOf":{"@id":"\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/"},"author":{"name":"Bart\u0142omiej Jadczak","@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95"},"headline":"Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu &#8211; co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze","datePublished":"2023-07-12T07:00:20+00:00","dateModified":"2023-07-12T09:21:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/"},"wordCount":965,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg","keywords":["Smartfony","telewizory"],"articleSection":["Smartfony i inne urz\u0105dzenia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/","url":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/","name":"Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 od\u015bwie\u017cania ekranu - co oznacza i jaka powinna by\u0107 w smartfonie, TV i monitorze - Poradnik Orange","isPartOf":{"@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg","datePublished":"2023-07-12T07:00:20+00:00","dateModified":"2023-07-12T09:21:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95"},"description":"Czy wraz z du\u017c\u0105 liczb\u0105 klatek na sekund\u0119 ro\u015bnie komfort u\u017cytkowania? Ile herc\u00f3w powinien mie\u0107 smartfon, monitor lub telewizor?","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/czestotliwosc-odswiezania-ekranu-co-oznacza-i-jaka-powinna-byc-w-smartfonie-tv-i-monitorze\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/czestotliwosc-doswiezania-ekranu.jpg","width":386,"height":223},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Orange","description":"artyku\u0142y, nowo\u015bci, porady","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95","name":"Bart\u0142omiej Jadczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bart\u0142omiej Jadczak"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9143"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14332,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9143\/revisions\/14332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}