{"id":1956,"date":"2022-10-11T12:00:15","date_gmt":"2022-10-11T10:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/?p=1956"},"modified":"2022-10-11T14:51:47","modified_gmt":"2022-10-11T12:51:47","slug":"filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/","title":{"rendered":"Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107?"},"content":{"rendered":"

Coraz wi\u0119cej m\u00f3wi si\u0119 o szkodliwo\u015bci tzw. niebieskiego \u015bwiat\u0142a. Czy wiesz, co w zasadzie oznacza to tajemnicze poj\u0119cie? Okazuje si\u0119, \u017ce ka\u017cdy z nas prawdopodobnie ma z nim do\u015b\u0107 cz\u0119sty kontakt i to ka\u017cdego dnia. Jest to bowiem \u015bwiat\u0142o, kt\u00f3re emituj\u0105 ekrany laptop\u00f3w, smartfon\u00f3w, tablet\u00f3w, telewizor\u00f3w LCD oraz o\u015bwietlenie LED. \u015awiat\u0142o niebieskie inaczej nazywane jest \u015bwiat\u0142em widzialnym o wysokiej energii (High Energy Visible Light). Czy faktycznie jest tak niekorzystne dla naszego wzroku i zdrowia? W tym artykule opiszemy, jakie skutki wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z korzystaniem z urz\u0105dze\u0144 emituj\u0105cych niebieskie \u015bwiat\u0142o oraz w jaki spos\u00f3b mo\u017cna zapobiec jego negatywnym skutkom.<\/p>\n

Jaki wp\u0142yw na cz\u0142owieka ma niebieskie \u015bwiat\u0142o?<\/h2>\n

\u015awiat\u0142o niebieskie naturalnie wchodzi w sk\u0142ad \u015bwiat\u0142a widzialnego i nasz organizm potrzebuje go do regulacji cyklu dobowego. Jednak zbyt d\u0142ugie korzystanie z urz\u0105dze\u0144 emituj\u0105cych wy\u0142\u0105cznie taki rodzaj \u015bwiat\u0142a negatywnie wp\u0142ywa na nasz wzrok, a tak\u017ce na nasze samopoczucie.<\/p>\n

Jedn\u0105 z dolegliwo\u015bci powsta\u0142\u0105 w wyniku nadmiernej ekspozycji na \u015bwiat\u0142o niebieskie s\u0105 problemy ze wzrokiem<\/strong> \u2013 odczuwalne zm\u0119czenie oczu, sucho\u015b\u0107, pieczenie, a nawet niewyra\u017ane widzenie, uszkodzenie siatk\u00f3wki czy b\u00f3le g\u0142owy.<\/p>\n

Istotna jest tak\u017ce zale\u017cno\u015b\u0107 pomi\u0119dzy temperatur\u0105 \u015bwiat\u0142a a naszym samopoczuciem: \u015bwiat\u0142o ciep\u0142e<\/strong> (czyli takie o niskiej temperaturze barwowej 2700-3000k) dzia\u0142a na nas usypiaj\u0105co<\/strong>, natomiast \u015bwiat\u0142o zimne, czyli w\u0142a\u015bnie niebieskie<\/strong> (o wysokiej temperaturze barwowej powy\u017cej 5000k) pobudza nas<\/strong>. \u015awiat\u0142o emitowane przez ekrany sprz\u0119t\u00f3w, z kt\u00f3rych korzystamy ka\u017cdego dnia, wp\u0142ywa negatywnie na rytm dobowy naszego organizmu<\/strong>. Co to oznacza? Jedn\u0105 z powa\u017cniejszych konsekwencji jest zahamowanie produkcji melatoniny, czyli hormonu, kt\u00f3ry reguluje nasz sen. To w\u0142a\u015bnie dlatego si\u0119ganie po telefon, kiedy nie mo\u017cesz zasn\u0105\u0107, nie jest dobrym pomys\u0142em i mo\u017ce jeszcze nasili\u0107 problem.<\/p>\n

\"Niebieskie<\/p>\n

 <\/p>\n

Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego w smartfonach<\/h2>\n

Niekt\u00f3rzy producenci smartfon\u00f3w zastosowali w swoich modelach filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego<\/strong>. U\u017cytkownik mo\u017ce go w ka\u017cdej chwili w\u0142\u0105czy\u0107, aby zniwelowa\u0107 ryzyko negatywnych skutk\u00f3w \u015bwiat\u0142a emitowanego z ekranu jego urz\u0105dzenia. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz w prosty spos\u00f3b chroni\u0107 sw\u00f3j wzrok.<\/p>\n

Rozwi\u0105zanie to jest coraz popularniejsze i coraz cz\u0119\u015bciej staje si\u0119 jedn\u0105 z podstawowych funkcji w telefonach<\/strong>, dlatego znajdziesz j\u0105 ju\u017c w wielu modelach, tak\u017ce z ni\u017cszej p\u00f3\u0142ki cenowej.<\/p>\n

\"screen<\/p>\n

W zale\u017cno\u015bci od producenta sprz\u0119tu korzystanie z filtra \u015bwiat\u0142a niebieskiego wygl\u0105da nieco inaczej i mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cnie nazywa\u0107. Czasem jest to po prostu filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego, czasami Night Mode, Night Light, Reading Mode, Night Shift czy tryb ochrony wzroku.<\/p>\n

Firma Apple we wszystkich modelach iPhone\u2019\u00f3w<\/a><\/strong>, m.in. z serii SE i 14, a tak\u017ce w iPadach i iPodach zastosowa\u0142a tzw. tryb Night Shift<\/strong>. To tryb, kt\u00f3ry ociepla kolorystyk\u0119 wy\u015bwietlacza po zmroku, co ma za zadanie odci\u0105\u017cy\u0107 Tw\u00f3j wzrok.<\/p>\n

Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego w telefonach Samsung<\/a> dodatkowo umo\u017cliwia ustawienie przezroczysto\u015bci filtra, a tak\u017ce harmonogramu, zgodnie z kt\u00f3rym ekran smartfona automatycznie b\u0119dzie zmienia\u0142 kolor i temperatur\u0119 barwow\u0105<\/strong>. Podobnie jest w przypadku smartfon\u00f3w Xiaomi<\/a> \u2013 tu producent udost\u0119pni\u0142 opcj\u0119 uruchamiania tego trybu, gdy zachodzi s\u0142o\u0144ce albo zaplanowania, kiedy ma w\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 sam. OPPO<\/a> z kolei nazywa filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego Trybem nocnym<\/strong>.<\/p>\n

Jak widzisz, warto zadba\u0107 o swoje zdrowie i korzysta\u0107 z filtra \u015bwiat\u0142a niebieskiego. Je\u015bli wi\u0119c masz telefon starszego typu, zastan\u00f3w si\u0119 nad zakupem nowego, kt\u00f3ry b\u0119dzie w niego wyposa\u017cony.<\/p>\n

Sprawd\u017a telefony w sklepie Orange >><\/a><\/strong><\/p>\n

\"filtr<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 5\/5 - (2 votes) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coraz wi\u0119cej m\u00f3wi si\u0119 o szkodliwo\u015bci tzw. niebieskiego \u015bwiat\u0142a. Czy wiesz, co w zasadzie oznacza to tajemnicze poj\u0119cie? Okazuje si\u0119, […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":1431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[19],"class_list":["post-1956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-smartfony-i-inne-urzadzenia","tag-smartfony"],"acf":[],"yoast_head":"\nFiltr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107? - Poradnik Orange<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Producenci smartfon\u00f3w coraz cz\u0119\u015bciej stosuj\u0105 w swoich urz\u0105dzeniach filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego emitowanego z ekranu. Dowiedz si\u0119, dlaczego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107? - Poradnik Orange\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Producenci smartfon\u00f3w coraz cz\u0119\u015bciej stosuj\u0105 w swoich urz\u0105dzeniach filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego emitowanego z ekranu. Dowiedz si\u0119, dlaczego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Orange\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/orangepolska\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-11T10:00:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-11T12:51:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bezpieczny-komunikator-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"388\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"226\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bart\u0142omiej Jadczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@orange_polska\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@orange_polska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bart\u0142omiej Jadczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bart\u0142omiej Jadczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/orange.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95\"},\"headline\":\"Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-10-11T10:00:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-11T12:51:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/\"},\"wordCount\":639,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/bezpieczny-komunikator-1.jpg\",\"keywords\":[\"Smartfony\"],\"articleSection\":[\"Smartfony i inne urz\u0105dzenia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/\",\"name\":\"Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107? - Poradnik Orange\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/orange.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/bezpieczny-komunikator-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-11T10:00:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-11T12:51:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/orange.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95\"},\"description\":\"Producenci smartfon\u00f3w coraz cz\u0119\u015bciej stosuj\u0105 w swoich urz\u0105dzeniach filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego emitowanego z ekranu. Dowiedz si\u0119, dlaczego.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/bezpieczny-komunikator-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.orange.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/bezpieczny-komunikator-1.jpg\",\"width\":388,\"height\":226,\"caption\":\"ch\u0142opak z telefonem\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/orange.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/orange.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Orange\",\"description\":\"artyku\u0142y, nowo\u015bci, porady\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/orange.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/orange.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95\",\"name\":\"Bart\u0142omiej Jadczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bart\u0142omiej Jadczak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107? - Poradnik Orange","description":"Producenci smartfon\u00f3w coraz cz\u0119\u015bciej stosuj\u0105 w swoich urz\u0105dzeniach filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego emitowanego z ekranu. Dowiedz si\u0119, dlaczego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107? - Poradnik Orange","og_description":"Producenci smartfon\u00f3w coraz cz\u0119\u015bciej stosuj\u0105 w swoich urz\u0105dzeniach filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego emitowanego z ekranu. Dowiedz si\u0119, dlaczego.","og_url":"\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/","og_site_name":"Poradnik Orange","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/orangepolska\/","article_published_time":"2022-10-11T10:00:15+00:00","article_modified_time":"2022-10-11T12:51:47+00:00","og_image":[{"width":388,"height":226,"url":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bezpieczny-komunikator-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bart\u0142omiej Jadczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@orange_polska","twitter_site":"@orange_polska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Bart\u0142omiej Jadczak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/#article","isPartOf":{"@id":"\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/"},"author":{"name":"Bart\u0142omiej Jadczak","@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95"},"headline":"Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107?","datePublished":"2022-10-11T10:00:15+00:00","dateModified":"2022-10-11T12:51:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/"},"wordCount":639,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bezpieczny-komunikator-1.jpg","keywords":["Smartfony"],"articleSection":["Smartfony i inne urz\u0105dzenia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/","url":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/","name":"Filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego \u2013 co to takiego? Czy warto z niego skorzysta\u0107? - Poradnik Orange","isPartOf":{"@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bezpieczny-komunikator-1.jpg","datePublished":"2022-10-11T10:00:15+00:00","dateModified":"2022-10-11T12:51:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95"},"description":"Producenci smartfon\u00f3w coraz cz\u0119\u015bciej stosuj\u0105 w swoich urz\u0105dzeniach filtr \u015bwiat\u0142a niebieskiego emitowanego z ekranu. Dowiedz si\u0119, dlaczego.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/filtr-swiatla-niebieskiego-co-to-takiego-czy-warto-z-niego-skorzystac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bezpieczny-komunikator-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bezpieczny-komunikator-1.jpg","width":388,"height":226,"caption":"ch\u0142opak z telefonem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Orange","description":"artyku\u0142y, nowo\u015bci, porady","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/orange.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/2a825fcb49c6bfd4d48b7cc61e87fd95","name":"Bart\u0142omiej Jadczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cea15871c5c642750bb2ccdd97300131a6adc59632a45a61c591401c16808e05?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bart\u0142omiej Jadczak"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1956"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12687,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1956\/revisions\/12687"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}