{"id":7285,"date":"2022-11-27T10:18:00","date_gmt":"2022-11-27T09:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/?p=7285"},"modified":"2025-11-25T08:32:53","modified_gmt":"2025-11-25T07:32:53","slug":"7-zasad-work-life-balance-dla-przedsiebiorcow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/cyfrowy-biznes\/7-zasad-work-life-balance-dla-przedsiebiorcow\/","title":{"rendered":"7 zasad work-life balance dla przedsi\u0119biorc\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n

Zak\u0142adaj\u0105c w\u0142asn\u0105 firm\u0119, wielu przedsi\u0119biorc\u00f3w liczy, \u017ce dzi\u0119ki temu osi\u0105gnie r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy prac\u0105 a \u017cyciem pozazawodowym. Praktyka pokazuje jednak, \u017ce mo\u017ce by\u0107 dok\u0142adnie odwrotnie. W\u0142asny biznes to niestety cz\u0119sto praca 24 godziny na dob\u0119. Czy mimo wszystko work-life balance mo\u017cliwy jest r\u00f3wnie\u017c w sektorze M\u015aP? Przy odpowiednim podej\u015bciu \u2013 tak. Poznaj nasze 7 krok\u00f3w do zachowania work-life balance w biznesie.<\/strong><\/p>\n

Milenialsi wo\u0142aj\u0105 o work-life balance<\/strong><\/h2>\n


Odk\u0105d na rynek pracy wesz\u0142a generacja milenials\u00f3w, du\u017co m\u00f3wi si\u0119 o kwestii r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem prywatnym a zawodowym. Zagadnienie work-life balance sta\u0142o si\u0119 nie tylko wa\u017cnym punktem w debacie publicznej, ale zaczyna by\u0107 ju\u017c uwzgl\u0119dniane w kodeksie pracy<\/strong>. A co z r\u00f3wnowag\u0105 w przypadku w\u0142a\u015bcicieli ma\u0142ych i \u015brednich firm? Jak zachowa\u0107 work-life balance, prowadz\u0105c w\u0142asn\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107?<\/p>\n

Work-life balance w ma\u0142ych i \u015brednich firmach<\/strong><\/h2>\n


Jak pokaza\u0142o badanie \u201eMilenialsi w M\u015aP. Pod lup\u0105\u201d, osi\u0105gni\u0119cie r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem prywatnym a zawodowym, stanowi jedn\u0105 z wa\u017cnych motywacji do przej\u015bcia na swoje. 86 proc. przedsi\u0119biorc\u00f3w z pokolenia milenials\u00f3w uwa\u017ca work-life balance w biznesie za najwi\u0119kszy sukces<\/strong>, a prowadzenie firmy traktuje jako \u015brodek do celu, a nie cel sam w sobie.<\/p>\n

Ostatnie dekady przynios\u0142y du\u017ce zmiany w podej\u015bciu do pracy i sposobie jej wykonywania. Dzi\u0119ki technologiom mo\u017cna wysy\u0142a\u0107 maile s\u0142u\u017cbowe ze szczytu Guba\u0142\u00f3wki, pracowa\u0107 w poci\u0105gu i odbiera\u0107 telefony niemal z ka\u017cdego miejsca, o ka\u017cdej porze.<\/p>\n

Jednak czy na pewno chcemy zawsze by\u0107 w pracy? I czy tym samym nie nak\u0142adamy na siebie zbyt du\u017cej presji? Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce w przypadku przedsi\u0119biorc\u00f3w nie da si\u0119 wytyczy\u0107 jednoznacznej granicy mi\u0119dzy karier\u0105 a sfer\u0105 osobist\u0105, a tym samym osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy prac\u0105 zawodow\u0105 a \u017cyciem pozazawodowym. Te dwa \u015bwiaty musz\u0105 si\u0119 przenika\u0107. Czy faktycznie nie ma miejsca na work-life balance w biznesie?<\/p>\n\n\n\n

86 proc. przedsi\u0119biorc\u00f3w z pokolenia milenials\u00f3w uwa\u017ca work-life balance za najwi\u0119kszy sukces, a prowadzenie firmy traktuje jako \u015brodek do celu, a nie cel sam w sobie.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Biznesowy work-life balance w praktyce<\/strong><\/h2>\n


W praktyce, szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku prowadzenia biznesu, ma\u0142o kto jest w stanie zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 praca-\u017cycie prywatne. Badanie New York Enterprise Report wykaza\u0142o, \u017ce w\u0142a\u015bciciele ma\u0142ych firm pracuj\u0105 dwa razy wi\u0119cej ni\u017c zwykli pracownicy<\/strong>, a 25 proc. z nich pracuje ponad 60 godzin tygodniowo.<\/p>\n

Przedsi\u0119biorcy prowadz\u0105cy ma\u0142e biznesy cz\u0119sto okre\u015blaj\u0105 samych siebie jako wielozadaniowe maszyny. Opr\u00f3cz uczestniczenia w samym procesie tworzenia oraz dostarczania produkt\u00f3w i us\u0142ug musz\u0105 szuka\u0107 nowych klient\u00f3w, kontrolowa\u0107 wydatki, za\u0142atwia\u0107 formalno\u015bci, a tak\u017ce przez ca\u0142y czas szuka\u0107 sposob\u00f3w na rozw\u00f3j i wyr\u00f3\u017cnienie si\u0119 na tle konkurencji. W takich warunkach nietrudno o zaburzenie r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy prac\u0105 zawodow\u0105 a \u017cyciem pozazawodowym.<\/p>\n

Jak wygl\u0105da work-life balance przedsi\u0119biorc\u00f3w w praktyce? Maciej, kt\u00f3ry porzuci\u0142 prac\u0119 w korporacji, by za\u0142o\u017cy\u0107 <\/strong>w\u0142asny sklep internetowy<\/strong><\/a> z artyku\u0142ami wn\u0119trzarskimi, tak wspomina pocz\u0105tki swojej dzia\u0142alno\u015bci:<\/strong><\/p>\n

\u2013 Siedzia\u0142em po nocach i w weekendy. Wszystko robi\u0142em sam, bo mi si\u0119 wydawa\u0142o, \u017ce tylko ja wiem, jak to powinno wygl\u0105da\u0107. P\u00f3\u017aniej co minut\u0119 od\u015bwie\u017ca\u0142em statystyki, \u017ceby zobaczy\u0107, ile mam wej\u015b\u0107 na stron\u0119. Chcia\u0142em od razu widzie\u0107 efekty. A kiedy ich nie by\u0142o, zaraz wszystko zmienia\u0142em.<\/em><\/p>\n

\u2013 Rzuci\u0142em korpo, \u017ceby m\u00f3c \u0142\u0105czy\u0107 prac\u0119 z pasj\u0105 i pracowa\u0107 w godzinach, kt\u00f3re mi pasuj\u0105. Zamiast tego pracowa\u0142em non stop i w og\u00f3le nie mia\u0142em \u017cycia prywatnego<\/strong>. U\u015bwiadomi\u0142em sobie po jakim\u015b czasie, \u017ce musz\u0119 to inaczej zorganizowa\u0107. Przecie\u017c cz\u0119\u015b\u0107 zada\u0144 mo\u017cna zleci\u0107 na zewn\u0105trz, inne da si\u0119 outsourcowa\u0107. W pewnym momencie trzeba sobie troch\u0119 odpu\u015bci\u0107, zastanowi\u0107 si\u0119, po co tak naprawd\u0119 to robimy. I znale\u017a\u0107 czas, \u017ceby si\u0119 cieszy\u0107 tym, co osi\u0105gn\u0119li\u015bmy<\/em> \u2013 dodaje.<\/p>\n

Wielu w\u0142a\u015bcicieli firm ma podobne do\u015bwiadczenia. Niekt\u00f3rzy zaakceptowali, \u017ce jest to cena, kt\u00f3r\u0105 trzeba zap\u0142aci\u0107 za prowadzenie w\u0142asnego biznesu, a work-life balance w ich przypadku to mit. Jednak wcale nie musi tak by\u0107.<\/p>\n

Oto kilka wskaz\u00f3wek podpowiadaj\u0105cych, jak zachowa\u0107 work-life balance w biznesie.<\/p>\n

Siedem zasad work-life balance dla przedsi\u0119biorc\u00f3w<\/strong><\/h2>\n

\"Work-life<\/p>\n

By osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 praca-\u017cycie, warto zadba\u0107 o to, by czas wolny naprawd\u0119 by\u0142 wolny od temat\u00f3w s\u0142u\u017cbowych. Jak to zrobi\u0107?<\/p>\n

    \n
  1. Po\u015bwi\u0119caj pracy okre\u015blon\u0105 liczb\u0119 godzin<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Ustal, ile godzin tygodniowo mo\u017cesz po\u015bwi\u0119ci\u0107 firmie, by nie cierpia\u0142o na tym Twoje zdrowie, rodzina i zainteresowania. Kiedy wyczerpiesz limit, to znak, \u017ce czas zaj\u0105\u0107 si\u0119 czym\u015b innym. Zawsze b\u0119dzie co\u015b jeszcze do zrobienia, ale nie zawsze trzeba to zrobi\u0107 w tej chwili.<\/p>\n

      \n
    1. Ko\u0144cz prac\u0119 o rozs\u0105dnej godzinie<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Praca po 12-14 godzin dziennie daje poczucie wi\u0119kszej produktywno\u015bci. Bywa ono jednak z\u0142udne. Z ka\u017cd\u0105 godzin\u0105 coraz trudniej jest si\u0119 skoncentrowa\u0107, pozosta\u0107 kreatywnym i zachowa\u0107 \u015bwie\u017ce spojrzenie. Tym samym zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko b\u0142\u0119d\u00f3w i maleje efektywno\u015b\u0107, a w mi\u0119dzyczasie \u2013 zaciera si\u0119 r\u00f3wnowaga mi\u0119dzy prac\u0105 zawodow\u0105 a \u017cyciem pozazawodowym.<\/p>\n

        \n
      1. Naucz si\u0119 m\u00f3wi\u0107 \u201enie\u201d<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Czasem nadmiar zlece\u0144 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie problematyczny, co ich brak. Trudno jest powiedzie\u0107 klientowi \u201enie\u201d i straci\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zarobku. Jednak, gdy liczba zlece\u0144 przekracza mo\u017cliwo\u015bci ma\u0142ej firmy lub projekt wydaje si\u0119 zbyt z\u0142o\u017cony to lepiej zrezygnowa\u0107, ni\u017c ryzykowa\u0107, \u017ce nie b\u0119dziemy w stanie wywi\u0105za\u0107 si\u0119 ze zobowi\u0105za\u0144 na odpowiednim poziomie.<\/p>\n

          \n
        1. Ustalaj priorytety<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Okre\u015blaj\u0105c, kt\u00f3re zadania wymagaj\u0105 natychmiastowej uwagi, a kt\u00f3re s\u0105 raczej opcjonalne, jeste\u015bmy w stanie prowadzi\u0107 firm\u0119, nie czuj\u0105c przyt\u0142oczenia prac\u0105. Warto na spokojnie oceni\u0107, co mo\u017cna od\u0142o\u017cy\u0107 na p\u00f3\u017aniej, a z czego zrezygnowa\u0107, by mie\u0107 wi\u0119cej czasu na \u017cycie osobiste i zachowa\u0107 work-life balance.<\/p>\n

            \n
          1. Zostawiaj prac\u0119 w pracy<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Aby zachowa\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 praca-\u017cycie, warto zadba\u0107 o to, by czas wolny naprawd\u0119 by\u0142 wolny od temat\u00f3w s\u0142u\u017cbowych. To oznacza niesprawdzanie skrzynki mailowej i nieodbieranie telefon\u00f3w poza wyj\u0105tkowymi, kryzysowymi sytuacjami. Nawet je\u015bli przypomnimy sobie o czym\u015b po sko\u0144czeniu pracy, je\u015bli mo\u017ce poczeka\u0107 do jutra, niech poczeka.<\/p>\n

              \n
            1. Deleguj zadania<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Nie da si\u0119 robi\u0107 wszystkiego samemu w terminie i mie\u0107 czas dla siebie. Zawsze kt\u00f3ry\u015b z tych element\u00f3w ucierpi. Dlatego podstaw\u0105 jest zaufany i dobrze wyszkolony zesp\u00f3\u0142, kt\u00f3rego umiej\u0119tno\u015bci pomoc\u0105 Ci w zachowaniu work-life balance. Warto przy tym tworzy\u0107 tutoriale i instrukcje dla pracownik\u00f3w, by usprawni\u0107 proces ich szkolenia. W przypadku jednoosobowych dzia\u0142alno\u015bci mo\u017cna skorzysta\u0107 z wielu opcji automatyzacji oraz outsourcingu.<\/p>\n

                \n
              1. Planuj i b\u0105d\u017a elastyczny<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Nawet je\u015bli nie wszystkie plany uda si\u0119 ostatecznie zrealizowa\u0107, warto wyznaczy\u0107 sobie cele, do kt\u00f3rych b\u0119dziemy d\u0105\u017cy\u0107 i terminy, w kt\u00f3rych chcemy je osi\u0105gn\u0105\u0107. \u017beby plany nie sta\u0142y si\u0119 naszym najgorszym wrogiem, trzeba jednak podchodzi\u0107 do nich elastycznie i nie ba\u0107 si\u0119 modyfikowa\u0107 niekt\u00f3rych kwestii, bior\u0105c pod uwag\u0119 r\u00f3\u017cne zmienne.<\/p>\n

                Narz\u0119dzia IT dla firm, kt\u00f3re oszcz\u0119dzaj\u0105 czas i wspieraj\u0105 work-life balance w biznesie<\/strong><\/h2>\n


                Wa\u017cnym elementem w budowaniu work-life balance w biznesie jest korzystanie z rozwi\u0105za\u0144 technologicznych usprawniaj\u0105cych prac\u0119. Mobilne biuro<\/strong><\/a> dost\u0119pne w dowolnym momencie i z ka\u017cdego miejsca na \u015bwiecie, zdecydowanie u\u0142atwia prowadzenie firmy<\/strong>. Je\u015bli trzymamy dokumenty w chmurze i korzystamy z program\u00f3w do pracy zdalnej, takich jak np. Microsoft 365, do prowadzenia biznesu wystarczy laptop, a czasem nawet smartfon.<\/p>\n

                Coraz wi\u0119cej przedsi\u0119biorc\u00f3w ogranicza te\u017c liczb\u0119 spotka\u0144 biznesowych na rzecz wideokonferencji \u2013 na przyk\u0142ad za po\u015brednictwem Microsoft Teams<\/a>. Rozwi\u0105zania te daj\u0105 znacznie wi\u0119cej swobody. A czy nie po to zak\u0142ada si\u0119 w\u0142asny biznes?<\/p>\n

                Je\u015bli chcesz poprawi\u0107 work-life balance w swojej firmie i poszukujesz cyfrowych narz\u0119dzi<\/a>, kt\u00f3re pomog\u0105 w zorganizowaniu pracy, pomoc znajdziesz na naszej stronie.<\/p>\n\n\n

                \n \n
                \n \n
                \n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
                \n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n
                \n \n\n
                <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
                \n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Zak\u0142adaj\u0105c w\u0142asn\u0105 firm\u0119, wielu przedsi\u0119biorc\u00f3w liczy, \u017ce dzi\u0119ki temu osi\u0105gnie r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy prac\u0105 a \u017cyciem pozazawodowym. Praktyka pokazuje jednak, \u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7287,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[160],"tags":[285,283],"class_list":["post-7285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cyfrowy-biznes","tag-e-biuro","tag-mobilne-biuro","areas-duze-firmy","areas-male-i-srednie-firmy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7285"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8691,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7285\/revisions\/8691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orange.pl\/poradnik-dla-firm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}